Рубрика «Секреты Шефа»
Рецепты полезного завтрака
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
В контексте сегодняшнего праздника, в традиционной рубрике «Секреты Шефа» Вы узнаете:
- какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос сегодня ответит Шеф ресторана Столичный. Тщательно изучив данный вопрос, он и его команда разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.
1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.
2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.
3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.
4. На четвертом месте оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла.
5. Фруктовый салат занял пятое место. Делается он так - порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта.
6. Тем, кому нужно с утра подкрепиться, как следует, команда ресторана Столичный, предложила шестой вариант завтрака. Возьмите цельнозерновой хлеб и сделайте на нем бутерброд: сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху - кусочек отварной курицы или ломтик сыра.
7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами - будет и вкусно и полезно.
8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом.
9. Любителям экзотики Шеф предлагает есть на завтрак салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод.
10. И, наконец, последний десятый рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.
Что касается напитков, то на завтрак лучше пить зеленый чай, свеже-выжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду, но топ 7 полезных напитков, сегодня нам поведает менеджер лаунж бара Столичный, в рубрике «Барный тренд».
Гостинично-ресторанный комплекс «Столичный» - ценители стильного отдыха, рекомендуют!
Узнать Больше:
www.stolichniy.com.ua
www.facebook.com/Stolichniy.Donetsk
www.vk.com/stolich
www.odnoklassniki.ru/stolichniydonetsk
www.youtube.com/user/StolichniyDonetsk
www.twitter.com/HRC_Stolichniy/
www.instagram.com/stolichniy_donetsk
www.ru.foursquare.com/hrc_stolichniy
Ресторан:
+38 (062) 334 98 98;
+38 (095) 331 66 10;
Отель:
+38 (062) 334 98 00
Конференц-сервис:
+38 (050) 919 21 71
